Aqui teneis una foto que me hizo Pajarraco el tio ha resultador ser un fotografo cojonudo. Todabia me queda mucho por mejorar pero para mi hace un mes era impensable que pudiera hacer un lance en condiciones, espero que os guste.

<a href="http://imageshack.us"><img src="http://img502.imageshack.us/img502/7666/p1020170ee9.jpg" src="http://img502.imageshack.us/img502/p1020170ee9.jpg/1/w450.png" border="0"></a>

No consigo verlas

Compañero me pasa igual que a larj no puedo verlas, saludos.

haber si hay suerte.

dejalo palometero, ya te las pongo yo
A ver si soy capaz de ponerlas porque el palometero ya vemos que la informática no es lo suyo.
Oye, las fotos son muy guapas, ¿quien te las ha hecho?




Un saludo

Lo que aprecio es que las piernas están muy rígidas y estáticas lo que indica que en el lance no has aprovechado el impulso que te puede dar el cargar la cadera. También denota que has quedado en una posición con muy poca estabilidad lo que te impide ejecutar el pull&push. Ya sé que parece mucho decir de tan sólo una foto pero ya me había llamado la atención al verla en tu avatar.

En lo que escribía lo anterior Pajarraco puso las fotos y aunque las dos primeras están bastante correctas en la última y final me ratifico en lo dicho, pero es algo que tú deberías mirar, si acabas estable o no.

Lo de la posición de las piernas es algo que no tengo muy claro como deben terminar. La verdad es que me siento muy como en el lance.
Me gustaría que comentarais en que posición acabáis los lances (piernas en paralelo, pierna izquierda adelantada, etc...) para poder corregir.
Gracias de antemano.

En los videos de Miguel Cadaques te lo explica formidablemente

Eso es port ginesta no?

Para mi por haber empesado ase poco tiempo me parece un muy buen tiro, pero como dice larj te falta un poco de flexion en las piernas

saludos y a practicar

buen tiro compañero